Cara Menggunakan Tas Selempang agar Pundak Tidak Sakit

tas selempang

Gogeline – Saat ini bepergian menggunakan tas memang dirasa lebih praktis dan efisien. Meskipun begitu, tak jarang dari mereka mengeluhkan rasa sakit yang dialami setelah menggunakan tas tersebut. Ternyata ada beberapa tips khusus menggunakan tas selempang agar pundak tidak sakit. Apa saja sih tipsnya? Berikut adalah beberapa tips-tipsnya.

tas selempang

Tas Sering Dipindah

Hal pertama yang perlu Anda lakukan saat membawa tas agar pundak tidak sakit adalah sering memindahnya. Jangan pernah memaksakan dan membiasakan menggunakan tas pada salah satu sisi saja. contohnya ketika sudah membebankan berat pada bagian pundak kanan, maka setelah beberapa waktu, pindahlah tas tersebut pada sisi yang satunya.

Pasalnya membawa tas pada sisi yang sama dalam kurun waktu yang lama hanya akan memperberat beban pada otot. Dalam kasus yang lebih parah, hal ini juga dapat membuat postur tubuh Anda menjadi rusak secara permanen. Demi mencegah hal ini maka Anda harus sering memindah tas. Tentunya Anda tak ingin bukan postur tubuh Anda rusak permanen?

Hindari Membawa Beban yang Berlebihan Pada Lengan

Pernahkah Anda melihat seseorang yang menggunakan tas yang diletakkan pada bagian lengan dengan menekuk bagian tangannya? Jika iya, Anda juga harus menghindari hal yang satu ini. Pastikan barang bawaan yang terdapat pada tas tersebut tidak berlebihan. Pasalnya beban yang berlebihan juga berpotensi membuat tubuh Anda menjadi rusak secara permanen.

Jika Anda diharuskan membawa tas dengan beban yang berat, maka alangkah lebih baiknya letakkan tas tersebut pada bagian bahu. Jangan pernah menaruh tas pada bagian lengan. Hal ini bermanfaat untuk menghindari cedera pada bagian siku seperti tendinitis. Namun apabila barang bawaan Anda terlalu berat, sebaiknya bagilah ke dalam dua tas kecil.

Jangan pernah berpikiran untuk meletakkan beban tas pada bagian lengan. Pasalnya bagian lengan cenderung lebih rapuh dibandingkan dengan bahu. Hal ini tentunya membuat lengan Anda lebih rentan mengalami cedera ketimbang area bahu. Untuk itu, pastikan Anda selalu membawa tas dengan meletakkannya pada bahu ya.

Postur Tubuh yang Tegak

Hal selanjutnya yang perlu Anda perhatikan ketika membawa tas selempang agar bahu tidak sakit adalah saat membawanya pastikan postur tubuh Anda dalam posisi yang tegak. Mengapa harus demikian? Hal ini tentunya bermanfaat untuk menghindari berbagai hal yang tidak dinginkan dan berbagai cedera yang mungkin saja dapat dialami.

Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan postur tubuh yang tegak? Selama membawa tas tangan pastikan Anda mengencangkan bagian perut Anda. Hal ini tentunya bermanfaat untuk membuat beban agar berpusat di atas kaki. Bukan hanya sekedar berada pada salah satu sisi tas saja.

Letakkan Tas ke Arah Depan

Hal terakhir yang perlu Anda perhatikan saat membawa tas agar pundak tidak sakit adalah dengan meletakkan tas tersebut ke arah depan. Mengapa harus demikian? Meletakkan tas ke arah depan memungkinkan beban tersebut dapa ditopang oleh seluruh bagian tubuh Anda. Jangan hanya memberikan beban yang berlebihan ke salah satu bagian tubuh saja ya.

Dibandingkan Anda harus memberikan beban pada salah satu sisi pundak saja, maka lebih baik Anda memberikan beban ke area tubuh yang lainnya. Hal ini dapat Anda lakukan dengan cara meletakan tas Anda ke bagian depan. Oleh sebab itu agar pudak tidak sakit, pastikan Anda meletakkan tas ke arah depan.

Nah, di atas merupakan beberapa cara menggunakan tas selempang agar pundak tidak sakit. Dengan demikian maka Anda sudah tahu bukan bagaimana cara menggunakan tas yang baik dan benar. Pastikan Anda memperhatikan tips di atas tidak mengalami berbagai masalah yang disebabkan karena Anda salah membawa tas.

Rekomendasi Set Meja Makan dari Kayu Berkualitas yang Unik

set meja makan

Gogeline – Dapur tidak akan lengkap tanpa meja makan. Adanya meja makan juga dapat membuat Anda memiliki banyak waktu untuk menikmati makanan bersama keluarga. Ada banyak sekali model set meja makan yang bisa digunakan. Hanya saja meja makan dari kayu selalu memiliki daya tahan yang lebih lama. Berikut ini meja makan dari kayu berkualitas yang unik.

set meja makan

1. Meja Makan Mutoyo Sima 4

Meja makan ini menyediakan 4 bangku yang cocok untuk keluarga kecil Anda. Meja makan ini terbuat dari bahan kayu berkualitas yang tidak mudah patah. Bagian bangku dibuat dengan kaki yang menggunakan bahan besi tanpa karat. Ukurannya cocok untuk Anda yang memiliki ruangan minimalis.

2. Meja Makan Mutoyo Mandy

Buat Anda yang memiliki bujet untuk membeli set meja makan lebih besar dapat memilih model Mutoyo Mandy. Meja makan ini memang terbuat dari kayu, hanya saja bagian tempat duduknya dikombinasi dengan busa yang empuk. Meja makan ini memberikan Anda kenyamanan untuk bersantai lebih lama setelah makan.

Hadir dengan 4 buah kursi berukuran minimalis yang unik. Kursi memiliki busa dengan ketebalan di bagian punggung, lengan, dan bantalan tempat duduk. Bahan yang digunakan foam berkualitas, sehingga tidak mudah menyusut. Mejanya terbuat dari kayu berkualitas yang tidak mudah patah.

Istimewanya lagi Anda bisa memilih beragam warna yang tersedia. Bisa dicocokkan dengan warna cat dinding yang akan digunakan. Perawatan meja makan ini pun tidaklah sulit. Anda bisa menjemur kursi ke luar agar tidak terjadi kelembapan pada busanya. Kursi ringan dan mudah diangkat-angkat.

3. Meja Makan Sakura Wishbone Jati

Buat Anda yang menginginkan meja makan dengan bahan kayu jati dapat memilih model ini. Desain kursi dengan bahan kayu jati dibuat berukiran unik, sehingga memberikan kesan antik. Mejanya hadir dengan model bulat yang elegan.

Model meja makan ini tidak akan pernah ketinggalan zaman. Kualitasnya yang tahan lama tidak perlu diragukan lagi karena itulah harga meja makan ini dijual dengan harga di atas Rp7.000.000,00. Pada bagian dudukan kursi dibuat nyaman dengan menggunakan bahan papercord seperti anyaman. Anda tidak akan merasa lelah saat duduk di kursi ini.

4. Meja Makan Cessi Emma

Buat Anda yang ingin meja maka ala dinner yang romantis dapat memilih jenis meja makan Cessi Emma. Meja makan ini dapat menjadi pilihan untuk para pengantin baru. Selain terbilang minimalis, harganya juga murah. Meja makan ini juga dibuat dengan bahan kayu. Hanya saja bagian permukaan meja menggunakan kaca transparan.

Anda dapat memilih set meja makan yang sesuai dengan kebutuhan, bujet, dan selera. Ada banyak sekali pilihan meja makan di fabelio.com dengan berbagai model kekinian. Kualitas yang diberikan tidak akan mengecewakan Anda. Pembelian dapat dilakukan secara online langsung di website-nya.

Kenali 5 Jenis Benjolan di Payudara

benjolan di payudara

Gogeline – Munculnya benjolan di payudara menjadi hal yang sangat ditakuti oleh kaum wanita, namun Anda tidak perlu langsung panik dan berpikir negatif. Karena tidak semua benjolan adalah gelaja kanker, bisa jadi itu hanya tumor jinak yang tidak berbahaya atau bahkan hanya benjolan biasa. Untuk lebih jelas, simak beberapa jenis benjolan pada kelainan payudara berikut.

benjolan di payudara

1. Kelainan Fibrokistik

Gejala pada kelainan fibrokistik terdeteksi karena adanya benjolan, rasa sakit, atau bahkan bengkak. Dan gejala ini akan memburuk dengan dimulainya periode menstruasi wanita. Benjolan yang terasa mungkin tidak hanya satu dan kadang akan keluar sedikit cairan keruh dari puting. Keadaan seperti ini umum dialami oleh waita usia produktif.

Telah banyak penelitian yang dilakukan terkait meningkatnya resiko kanker payudara pada wanita yang menderita kelainan fibrokistik, namun menghasilkan kesimpulan yang beragam. Ada yang mengatakan bahwa resiko kanker payudara di kemudian hari akan meningkat jika seorang wanita memiliki kelainan ini, namun ada jug yang mengatakan sebaliknya.

2. Fibrosis

Benjolan pada kelainan fibrosis akan terasa kenyal, padat, dan keras jika diraba. Jaringan pada benjolan ini hampir sama dengan jaringan luka. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kelainan ini tidak akan menyebabkan atau berkembang menjadi kanker payudara.

3. Kista

Selanjutnya, benjolan pada kista. Benjolan kista biasanya berbentuk bulat atau lonjong, juga mudah digerakkan atau berpindah saat disentuh. Sama seperti kelainan fibrosis, kista tidak akan menyebabkan kanker payudara. Namun, Anda juga perlu melakukan pemeriksaan untuk mendapat hasil yang akurat apakah itu benar-benar kista atau bukan.

4. Fibroadenoma

Salah satu jenis tumor jinak ini paling sering dialami oleh wanita. Biasanya benjolan bisa digerakkan ketika disentuh, jika ditekan benjolan akan terasa padat, kenyal, dan berbentuk bulat atau oval, namun tidak terasa sakit saat ditekan. Tumor ini biasa dialami oleh wanita berusia 20-30 tahun.

Pada fibroadenoma benjolan di payudara cenderung memerlukan waktu yang lama untuk membesar. Dan tumor jinak ini tidak akan berkembang menjadi kanker payudara. Sama seperti kelainan fibrokistik, penelitian terkait fibroadenoma dapat meningkatkan resiko kanker payudara masih belum menghasilkan satu jawaban yang pasti.

5. Intraductal Papilloma

Benjolan pada tumor jinak yang satu ini teraba cukup besar dan terletak dekat puting, bisa juga berupa benjolan kecil yang terletak jauh dari puting. Intraductal papilloma lebih banyak dialami oleh wanita berusia 35-55 tahun. Kondisi diman hanya ada satu benjolan saja tidak akan meningkatkan resiko kanker payudara.

Namun, jika lebih dari satu, Anda harus lebih berhati-hati karena dapat meningkatkan resiko kanker. Hal ini dikarenakan multiple papillomas dikaitkan dengan suatu keadaan pre-kanker yang biasa disebut atypical hyperplasia.

Itulah 5 kelainan payudara dengan jenis benjolan yang berbeda-beda. Sebagai seorang wanita, Anda harus selalu menjaga kebersihan dan kesehatan payudara Anda. Jika tiba-tiba muncul benjolan di payudara Anda, Anda tak perlu panik dengan berpikir bahwa itu adalah kanker. Ingat, cek terlebih dahulu ke dokter termasuk jenis yang manakah benjolan Anda.

Cara Mudah Merawat Kaos Polos agar Tidak Mudah Melar

kaos polos

Gogeline – Kaos polos merupakan jenis kaos yang banyak digunakan tanpa memandang usia. Kaos yang tidak akan ketinggalan zaman dari tahun ke tahun. Anda yang memilih menggunakan kaos ini perlu mengetahui cara mudah untuk merawatnya agar tidak mudah melar.

kaos polos

1. Tidak Direndam

Baju apapun akan mudah menjadi melar jika direndam dalam waktu yang lama. Jadi, Anda perlu mengatur dengan baik waktu merendam kaos. Cukup lakukan perendaman kaos polos hanya selama 20-30 Menit saja. Gunakanlah detergen yang cukup tanpa berlebihan.

Rendam yang dilakukan tujuannya untuk bisa melunturkan kotoran yang menempel. Ketika merendam juga membantu menghilangkan noda keringat yang menempel pada bagian baju, seperti di bagian kerah atau tangan. Noda akan lebih mudah hilang karena sudah terkikis saat direndam.

2. Tidak Disikat

Saat mencuci jangan disikat karena dapat menyebabkan bahannya yang lembut dari katun atau kombinasi polyester dapat menjadi rusak. Kerusakan membuat tekstur pada baju dapat menjadi melar dan ini tentunya membuat kualitas baju menurun.

Bahkan untuk beberapa jenis bahan kaos polos ada yang pori-pori bajunya mudah rusak saat disikat. Anda bisa mengecek kualitas baju kaos yang ada di jual kaos polos sebelum melakukan pembelian. Dijamin bahannya memiliki daya tahan yang awet dan tidak mudah melar.

3. Tidak Diperas Kuat

Setelah Anda melakukan pencucian, lalu akan membilas kaos jangan diperas dengan kuat. Cukup peras secukupnya saja karena memeras kaos dengan terlalu kuat dapat membuat bahannya menjadi melar. Usahakanlah untuk memerasnya dengan perlahan-lahan.

4. Tidak Dimesin

Kaos polos juga sebaiknya tidak dicuci dengan cara menggunakan mesin cuci. Pemutaran mesin cuci yang lama dapat membuat serat pada baju kaos menjadi melar. Terlebih jika pencucian digabung dengan celana yang bahannya lebih kasar.

Pencucian yang digabung dengan mesin cuci ini membuat adanya tarikan pada kaos polos yang tidak dapat dikendalikan. Anda bisa juga melihat cara aman mencuci kaos setelah melakukan pembelian di jual kaos polos. Ada di bagian dalam kaos yang menerangkan kaos dapat dimesin atau tidak. Langkah ini biasanya dapat membantu dalam merawat kaos.

5. Tidak Digantung

Setelah mencuci kaos lakukan penjemuran tidak digantung dengan hanger pada bagian leher kaos polos. Anda boleh menggunakan hanger dengan menggantungnya di bagian badan kaos. Jika Anda terus menerus menjemur kaos polos dengan menggantung bagian kerahnya akan membuat bagian tersebut menjadi melar. Hal ini terjadi karena beban yang berat saat kaos masih basah.

Anda yang suka dengan kaos polos dapat melakukan pembelian di polos.co.id dengan harga yang beragam sesuai dengan ukuran dan bahannya. Pembelian dapat dilakukan tanpa batas minimum sesuai dengan kebutuhan. Kabar gembiranya lagi, Anda bisa menempah desain yang diinginkan untuk dibuat di kaos polos. Harganya bisa dilihat langsung di website yang bersangkutan.